タグ : かむ力

焼野地域では毎週火曜日の13時30分から焼野福祉会館で
いきいき百歳体操・かみかみ百歳体操を開催しています。
「いきいき百歳体操」は生活に必要な動作が自分でできるよう、体の筋力を
つける体操で、「かみかみ百歳体操」はかむ力や飲み込む力をつけ、表情が明るくなり
しわも減る効果がある体操です。
今月からは、さらに注意力や判断力を養い、認知症予防の効果がある
「しゃきしゃき百歳体操」も取り入れています。
お気軽に参加してみてください。